Хочете покращити зір?

Біологічно активні добавки, окуляри або контактні лінзи покликані запобігти втраті зору та дискомфорту. Але щоб максимально допомогти вашим очам, ми пропонуємо вам спробувати і ці методи лікування. Ось побачите, ваші очі будуть вам вдячні.

Вправа для очей

Гімнастика для очей не тільки тренує очні м’язи, але й допомагає їм розслабитися і відпочити. Найкраще те, що вправи прості і займають лише кілька хвилин, тому ви можете виконувати їх, коли у вас є кілька вільних хвилин.

Швидке моргання допоможе розслабити м’язи повік і відновити слізну плівку. Рекомендується повторити це кілька десятків разів.
Рухи головою з боку в бік і вгору/вниз, утримуючи очні яблука в стабільному положенні.

Пальмінг.

Суть пальмінгу полягає в тому, щоб накрити очі долонями. Як робити пальмінг? Сядьте прямо, поклавши лікті на стіл, закрийте очі і накрийте очі долонями, розслабтеся і подумайте про щось дуже приємне і миле. Посидьте так півхвилини або трохи довше. Яка від цього користь? Тільки в повній темряві очі найкраще розслабляються, тому за такий короткий час вони добре відпочинуть.

Їжа для очей

Якщо ви хочете зберегти хороший зір, повноцінне харчування має важливе значення. У раціоні має бути більше вітамінів А і Е, продуктів, багатих на калій, фосфор і залізо. Значну частину поживних речовин, необхідних для очей, можна отримати з ягід, зелених овочів і фруктів. Це має бути основою раціону, принаймні в теплу пору року. Топ-5 продуктів для очей: риба (лосось, тунець, форель тощо); горіхи, особливо мигдаль; різні овочі та фрукти (морква, чорниця, броколі); яйця.

КУПІВЛЯ У РОЗСТРОЧКУ

Для вашої зручності товари продаються в розстрочку і без націнки!

Детальніше >

ГАРАНТІЯ

Купуючи окуляри у нас, ви також отримуєте безкоштовну 12-місячну гарантію на обслуговування окулярів, щоб ви могли бути спокійні за свої окуляри цілий рік. Безпечно носіть

Детальніше >