Gydytojo patarimai - akiniai, kontaktiniai lęšiai, jų priežiūra, regėjimo profilaktika...

Kad nesivystytų trumparegystė

  • Nekabinkite kūdikiams žaislų arti akių.
  • Mokiniai turi sėdėti jų ūgiui pritaikytose suoluose gerai apšviestoje vietoje.
  • Namuose geriausia pamokas ruošti prie stalinės lempos, kuri pastatyta kairėje pusėje (dešiniarankiams). Lempa turi būti 60 vatų stiprumo, su gaubtu.
  • Atstumas nuo knygos iki akių – apie 30-40 cm. Akims sveikiausia, kai skaitoma knyga padėta ant specialaus stovelio.
  • Skaitant kas pusvalandį būtina daryti pertrauką. Jos metu galima padaryti keletą pratimų: žiūrėti į lubas, po to į grindis, į šonus, žiūrėti pakaitomis per langą į tolumą ir į arti esantį tašką.
  • Negalima skaityti gulint, važiuojant transporto priemone (pvz. keliaujant autobusu ar traukiniu), prietemoje.
  • Atstumas iki televizoriaus turėtų būti ne mažesnis kaip 2,5-3 metrai. Jei ekrano įstrižainė didesnė nei įprasta, didesnis turėtų būti ir atstumas.
  • Per dieną televizorių vaikui galima žiūrėti ne ilgiau kaip 1-1,5 valandos. Geriau šį laiką padalyti į tris, keturis kartus.
  • Po 15 minučių žaidimo kompiuteriu reikia daryti bent 5 minučių pertrauką.
  • Kompiuterio ekranas nuo akių turi būti nutolęs ne mažiau kaip pusę metro. Kompiuterio ar televizoriaus ekranas turi stovėti nugara į langą. Geriau, kai šviesa krinta iš viršaus, o šviesos šaltinis neatsispindi ekrane.
  • Kad neatšoktų tinklainė, trumparegiui nerekomenduojama sunkiai kelti, daryti staigius judesius, intensyviai sportuoti.
Pasirinkite kalbą: LT

ACUVUE® TruEye™ akcija
Vienadienių 1•DAY ACUVUE® TruEye™ kontaktinių lęšių akcija Pe...   Daugiau »
United Colors of Benetton
United Colors of Benetton yra iš Italijos kilęs prekinis ženklas gerai žinomas visame pa...   Daugiau »
Akinių rėmeliai
Tai patys įvairiausi akinių rėmeliai, iš kurių sau tinkamiausius ras skirtingo skonio, ...   Daugiau »
Kontaktiniai lęšiai - ACUVUE® 2
Kaip ir visi ACUVUE® vardo kontaktiniai lęšiai, ACUVUE® 2 yra minkšti, ploni ...   Daugiau »
Optikos pasaulis | Akiniai | Akiniai nuo saulės | Kontaktiniai lęšiai | Akių gydytojo paslaugos | Optikos salonai | Kontaktai
Visos teisės saugomos © UAB OPTIKOS PASAULIS, 2006-2010
Autorinės teisės | Puslapių struktūra
Rašykite mums              
UAB OPTIKOS PASAULIS tinklalapyje paskelbtą tekstinę ir grafinę informaciją griežtai draudžiama naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse bei kitaip platinti mūsų informaciją bet kokiu pavidalu negavus raštiško sutikimo. Gavus sutikimą, privaloma nurodyti www.optikospasaulis.lt tinklalapį kaip šaltinį.